Berikut Hal-hal yang Hendaknya Dihindari Wanita Saat Sedang Haid

SHARE
Berikut Hal-hal yang Hendaknya Dihindari Wanita Saat Sedang Haid

Datang bulan adalah hal yang tidak akan bisa dihindari oleh wanita, apalagi yang memang sudah masuk kedalam usia remaja dimana organ reproduksinya sudah mulai mengalami kematangan. Sejalan dengan hal tersebut maka rasa nyeri pada saat haid tiba ini juga termasuk hal yang lumrah terjadi. Namun terkadang memang ada beberapa kondisi dimana nyeri saat haid tersebut terjadi secara normal dan juga tidak normal. Sehingga juga harus tahu cara mengatasi kram perut saat haid sehingga nantinya tidak akan menganggu aktivitas Anda.

Khusus untuk para wanita yang tengah mengalami menstruasi ini, hendaknya juga harus menghindari beberapa aktivitas atau kegiatan berikut, diantaranya adalah:

  1. Waxing atau mencabut bulu, karena hormon esterogen dan juga progesteron mengalami penurunan dalam jumlah yang cukup signifikan, maka hal ini akan menyebabkan tubuh lebih peka terhadap rasa sakit, termasuk juga ketika Anda sedang waxig atau mencabut bulu ketiak.
  2. Berdiam diri, dibandingkan dengan mengurung diri di kamar, justru lebih dianjurkan untuk melakukan olahraga-olahraga yang sifatnya ringan sehingga bisa mengurangi rasa kram yang terjadi ketika datang bulan.
  3. Minum susu dan juga produk olahannya, karena dengan mengonsumsi susu ini akan membuat perut menjadi lebih mudah bermasalah, seperti diantaranya adalah kembung.
  4. Jarang mengganti pembalut, ini juga hendaknya mulai dihindari, sebaiknya rutin ganti antara 3 hingga 4 jam sekali, untuk mencegah bakteri dan juga jamur berkembang biak di area yang lembab tersebut sehingga dapat memicu berbagai macam masalah kesehatan.
  5. Menonton film, apalagi jika seandainya film tersbeut yang dapat menguras emosi, ingat kondisi orang yang sedang haid rentan terhadap mood swing sehingga akan membuat Anda jadi semakin sensitif. Itulah mengapa untuk Anda yang sedang berada di samping wanita yang tengah haid juga jangan sembarangan berbicara, hendaknya hindari ucapan-ucapan semacam ini referensi artikel : https://ifreeindonesia.com/pssst-kalimat-kalimat-ini-yang-sering-menyulut-emosi-perempuan/.

Atasi rasa nyeri atau sakit karena haid dengan cara yang alami dan mudah, yaitu menempelkan iFree pad di bagian perut bawah.

 

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY