4 Cara Mengatasi Mag Tanpa Obat Tapi dengan Makanan

SHARE
Cara Mengatasi Mag Tanpa Obat Tapi dengan Makanan

Penyakit mag adalah salah satu penyakit yang sering kambuh. Penyakit ini tidak mengenal waktu saat kambuh. Bisa kambuh saat bekerja atau menjelang tidur malam. Bila mag tidak diatasi dampaknya akan menyerang lambung dan pada akhirnya Anda hanya bisa mengandalkan obat-obatan untuk meredakan mag..

Padahal penyakit mag bisa diatasi tanpa minum obat.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi obat mag untuk mengurangi produksi asal lambung justru berisiko meningkatkan penyakit ginjal kronis hingga gagal ginjal.

Lantas adakah cara mengatasi mag tanpa obat?

Menurut dokter umum dari Rumah Sakit Permata Depok, dr Kevin William Hutomo, mengatasi penyakit mag dapat dilakukan tanpa obat. Caranya hanya mengatur pola jam makan secara teratur serta membiasakan lambung mengeluarkan asal lambung yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan yang dimakan di jam yang sama setiap harinya.

Cara mengatur pola makan yang benar?

dr Kevin menjelaskan cara mengantur pola makan teratur adalah dengan membiasakan diri untuk sarapan, makan siang, dan makan malam di waktu yang sama. Misal sarapan jam 7 pagi, makan siang jam 12, dan makan malam jam 7 malam. Pola makan tersebut harus rutin dilakukan di wakgtu yang sama.

Tujuan pola makan teratur adalah untuk mencegah terjadinya asam lambung menjadi gal saat tidak adanya makanan yang diproses di lambung. Pasalonya gas didalam lambung akan menekan kubah lambung dan menyebabkan rasa sesak atau tidak nyaman di daerah ulu hati. Selain pola makan, ada beberapa makanan yang dapat mengatasi mag yang direkomendasikan.

Berikut makanan yang bisa mengatasi penyakit mag

Kentang rebus

Kandungan alkali pada kentang rebus dapat  dapat menetralisir asam lambung. Konsumsi kentang sebelum makan makanan yang lain ya.

Brokoli

Manfaat brokoli memang berguna untuk tubuh. Brokolo mengandung kalium, sulfur, dan vitamin C yang dibutuhkan penderita mag. Mengonsumsi sayuran ini tidak akan menimbulkan gas seperti sayuran lainnya. Brokoli sangat disarankan untuk dikonsumsi vegatarian yang mempunyai penyakit mag.

Bubur Ayam

Bila saat mag kambuh, semangkuk bubur ayam bisa meringkan rasa sakitnya. Bubur ayam adalah makanan lunak yang sangat disarankan untuk penderita mag.

Baca Juga: Ramuan Obat Herbal Untuk Mengobati Penyakit Maag Kronis

Buah-buahan

Tidak semua buah-buahan aman untuk dikonsumsi penderita mag. Pisang, melon, pepaya, dan tomat baik untuk menyeimbangkan Ph dalam lambung sehingga dapat mengurangi penumpukan zat asam lambung penyebab mag kambuh. (ms)

 

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY