Cara Mencegah Masuk Angin Saat Kerja Malam

SHARE
Cara Mencegah Masuk Angin Saat Kerja Malam

Hampir setiap orang pernah menderita penyakit yang satu ini, masuk angin. Penyakit ini paling sering menghampiri banyak orang. Terlebih para pekerja malam yang paling sering menderita masuk angin.

Lalu apa penyebab masuk angin?

Banyak faktor yang bisa membuat tubuh masuk angin mulai dari perbuahan cuaca, kondisi tubuh yang tidak fit, virus yang menyebar ketubuh, hingga kurang perhatiannya anda untuk mencegah masuk angin.

Umumnya, masuk angin paling banyak menyerang pekerja yang sedang bertugas malam sebab angin malam merupakan angin yang berbahaya yang bisa membuat tubuh menjadi lemah dan aktivitas pekerjaan menjadi terganggu.

Lantas bagaimana cara mencegah masuk angin saat kerja malam?

Sehatbro kali ini akan membahas tips mengecah masuk angin. Sebab angin malam mengandung banyak kandungan zat asam arang (karbondioksida) yang bisa menurunkan daya tahan tubuh. Untuk para pekerja malam,

Tips ampuh cegah masuk angin malam

Cara Mencegah Masuk Angin Saat Kerja Malam

1. Asupan Makanan Bergizi Terpenuhi

Pastikan sebelum anda berangkat kerja malam, anda sudah mengisis perut dengan makanan yang bergizi. Pastikan agar tidak pergi saat perut anda kosong karena angin akan mudah masuk ke tubuh anda.

2. Tidur yang Cukup

Sebaiknya pada saat pagi hingga siang hari, anda tidur terlebih dahulu agar saat malam anda bisa fresh dan tidak mengantuk. Tidur bisa membuat cadangan energi untuk malam harinya dengan begitu anda tidak mudah menguap dan tubuh tetap sehat.

3. Safety Frist

Baca Juga: Ciri Ciri Penyakit Lemah Jantung Anak Anak Dan Orang Dewasa

Saat menempuh perjalanan menuju kantor malam hari, pastikan semua keamanan sudah dipakai mulai dari helm, jaket, sepatu, dan pakailah sarung tangan dan masker. Cara ini dilakukan karena bisa membuat tubuh anda menjadi hangat dan mencegah angin masuk ke dalam tubuh.

Wanita kelahiran Bogor, 1 Mei 1994. Gemar membaca dan menulis di blog. Sekarang bekerja di Media Optify Indonesia sebagai Content Writer.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY