Ternyata Ini Loh Cara Mengatasi Ngantuk Dikantor

SHARE
Ternyata Ini Loh Cara Mengatasi Ngantuk Dikantor

Bekerja di kantoran bukan berarti tenang dengan duduk dilayar monitor dengan kursi yang empuk. Sebab pekerja kantoran juga mempunyai masalah sama halnya dengan pekerja yang berada diluar ruangan.

Bagi anda para pekerja kantoran bukan hal yang aneh lagi jika rasa kantuk tiba-tiba datang bisa pagi atau siang bahkan sore haripun kantuk bisa saja menghampiri dan menjadi hal yang lumrah karena sering dialami bukan?

Rasa kantuk dikantor tidak masalah jika Anda bisa meluangkan waktu sejenak untuk tidur siang, tapi kalau pekerjaan anda dituntut untuk diselesaikan hari ini tentunya kantuk bisa menjadi beban dan masalah untuk Anda.

Kalau ngantuk sudah tak tertahan, mata pun sekejab akan langsung tertutup, pekerjaan pun akan menumpuk. Sebenarnya mengantuk umumnya disebabkan kurang tidur atau anda sering begadang sehingga waktu istrirahatpun tidak berkualitas.

Kurangnya waktu istirahat dimalam hari pun memang menjadi penyebab utama anda kenapa anda merasa kantuk dikantor. Kalau anda mempunyai masalah dengan tidur anda, ciptakan suasana kamar yang nyaman dan jauh dari suara gangguan-gangguan luar. Matikan lampu kamar anda agar memudahkan anda untuk memejamkan mata.

Tak hanya itu saja penyebab kantuk dikantor, mengonsumsi menu makan siang yang didominasi oleh karbonhidrat yang berlebih bisa membuat sistem pencernaan Anda bekerja terlalu keras sehingga anda mudah mengantuk. Tenang kalau mengantuk, sehatbro sudah merangkum cara mengatasi ngantuk dikantor. Simak yuk!

Mudahnya Mengatasi Ngantuk Di Kantor

Ternyata Ini Loh Cara Mengatasi Ngantuk Dikantor

Biasakan Minum Banyak Air

Selain mencegah melemahnya kinerja otot-otot akibat kelamaan duduk, mengonsumsi air putih juga mampu mengatasi rasa kantuk loh. Air putih secara alami akan membuat anda selalu melek sebab ion dalam tubuh akan selalu seimbang. Anda pun akan bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaan kantor.

Berjalan-Jalan Di Sekitar Kantor

Biar nggak bosen dan nggak ngantuk, sesekali anda bisa berjalan-jalan disekitar kantor untuk menghilangkan rasa kantuk. Cara ini memang ampuh karena anda akan berinteraksi dengan orang lain sehingga anda tidak akan mengantuk.

Mendengarkan Musik

Baca Juga: Gak Pede Bibir Kering? Coba Kiat-Kiat Ini 

Kalau ngantuk jangan sesekali mendengarkan musik melow atau sedih sebab akan menambah rasa ingin tidur. Dengarkan musik-musik yang bersemangat. Tak perlu dengan volume yang keras kok yang penting musiknya bisa bikin anda terus melek.

Kalau ketiga cara ini anda lakuin, anda tidak akan mudah mengantuk, pekerjaan pun akan selesai tepat waktu tanpa menunda-nunda. Di kantor pun anda akan mendapatkan waktu luang yang banyak untuk membaca buku dan kegiatan lain. Selamat mencoba

Wanita kelahiran Bogor, 1 Mei 1994. Gemar membaca dan menulis di blog. Sekarang bekerja di Media Optify Indonesia sebagai Content Writer.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY