6 Kiat Pencegahan Penyakit Miningitis Sebelum Menyerang Anda

SHARE
6 Kiat Pencegahan Penyakit Miningitis Sebelum Menyerang Anda

Kekhawatiran akan penyakit meningitis saat ini memang masih perlu ditakutkan mengingat banyak orang yang meninggal akibat penyakit meningitis. Lalu apa sebenarnya penyakit meningitis itu?

Penyakit meningitis adalah penyakit yang menyerang membrane pelindung seperti otak dan sumsung tulang belakang akibat radang. Munculnya radang itu disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri.

Penyakit meningitis dikatakan sebagai penyakit yang mematikan karena banyak penderitanya yang tak bertahan lama atau sulit untuk disembuhkan.

Secara umum, penyakit mematikan meningitis ini digejalai sering sakit kepala dan sakit dibagian leher. Demam terus menerus, merasa bingung, tingkat kesadaran menurun, peka terhadap cahaya dan suara yang keras.

Maka dari itu, jagalah kesehatan anda untuk bisa terhindar dari penyakit meningitis. Mudah kok, hanya dengan langkah untuk mencegah penyakit meningitis berikut ini.

Langkah Pencegahan Penyakit Meningitis

6 Kiat Pencegahan Penyakit Miningitis Sebelum Menyerang Anda

Lakukan Vaksinasi Anti Meningitis

Langkah ini adalah langkah pertama yang harus anda lakukan untuk mencegah penyakit meningitis. Dengan melakukan vaksinasi dapat mengurangi frekuensi terkena penyakit meningitis. Lakukan vaksin meningitis jika sudah berusia 11 hingga12 tahun atau 16 hingga 21 tahun.

Jangan Dekat-Dekat Dengan Penderita Meningitis

Jaga jaraklah dengan penderita penyakit satu ini. Penyakit meningitis bisa saja menyerang anda karena meningitis termasuk penyakit yang menular. Penularannya bisa dari cairan hidung atau mulut apalagi jika penderita bersin atau batuk-batuk.

Hindari Penggunaan Barang Bersama Orang Lain

Langkah ini memang sulit dihindari jika anda sering membeli makanan dan minum diluar yang kebersihannya dipertanyakan. Mengingat penyakit meningitis bisa menular lewat air liur bahkan nafas penderita. Gunakan peralatan seperti sendok atau piring milik pribadi. Namun ketika anda berada diluar, pastikan tempat makan yang anda kunjungi dijamin kebersihannya.

Konsumsi Makanan Setiap Hari

Pencegahan selanjutnya adalah menjaga kekebalan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan dalam tubuh.

Rajin Menjaga Kebersihan Diri Dengan Mencuci Tangan

Mencuci tangan bisa menghilangkan kuman atau bakteri yang ada ditelapak tangan. Lebih baik cuci tangan dengan menggunakan air hangat dan sabut. Air hangat bisa membantu membunuh kuman dan bakteri. Saat mencuci tangan, sela-sela jari pun jangan luput untuk dibersihkan.

Jangan Lupa Berolahraga Ya

Baca Juga: Jangan Sering Mengonsumsi Obat! Lakuin Gaya Hidup Sehat Alami Ini

Lagi-lagi olahraga. Ya tentu saja olahraga sangat penting untuk tubuh tetap sehat sehingga terhindar dari banyak penyakit yang bisa saja menyerang siapa pun tanpa terkecuali dimana pun dan kapanp un. Tak sempat berolahraga? Ada bisa melakukan peregangan dengan yoga, lari ditempat, lompat tali dirumah. Lama? Kata siapa. Olahraga yang baik cukup 15 menit setiap hari kok.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY