Tips Cepat Mengatasi Malas Bangun Pagi

SHARE
Tips Cepat Mengatasi Malas Bangun Pagi

Pasti anda pernah merasa malas dan sulit bangun tidur saat pagi hari. Rasa malas itu akan bertambah jika anda sudah terbayang dengan pekerjaan yang menumpuk untuk diselesaikan hari itu juga.

Tak jarang pula, hal pertama yang anda lalukan saat bangun pagi adalah melihat ponsel. Melihat ponsel malah membuat anda ingin bermalas-masalah di atas kasur.

Belum lagi jika anda sudah melakukan obrolan dengan teman atau orang lain. Anda akan malas untuk bangun dan mandi. Hasilnya, anda akan sering terlambat datang ke sekolah, ke kampus, atau ke kantor.

Tak hanya itu saja, anda akan menjadi tidak bersemangat, menjadi lemas, dan tidak fokus dengan pekerjaan. Untuk itu hilangkan kebiasaan tersebut dan lakukan hal ini agar bisa mengatasi rasa malas anda saat bangun pagi. Yuk Simak tipsnya.

Kiat Agar Anda Bersemangat Bangun Pagi

Tips Cepat Mengatasi Malas Bangun Pagi

Lihat benda-benda berwarna

Ketika anda pertama kali membuka mata, lihatlah benda-benda atau barang-barang disekitar kamar yang berwarna cerah seperti warna merah, kuning, atau biru muda. Warna-warna itu akan merangsang energi anda. Sehingga stamina dalam tubuh akan meningkat dan anda akan segera bangun dari tempat tidur. Oleh karena itu disarankan kamar anda memiliki benda-benda berwarna cerah atau lebih baik menggunakan warna tembok yang cerah pula.

Minum Air Putih

Saat anda tidur, ion atau cairan dalam tubuh akan berkurang sehingga  tubuh akan merasa lemas ketika anda bangun. Siapkan air putih didalam gelas yang memiliki tutup sebelum anda tidur. Dan disaat anda bangun, air putih sudah ada didekat anda dan langsung bisa anda minum untuk meningkatkan metabolisme agar anda bersemangat.

Lihat Sinar Matahari Dan Lakukan Peregangan

Baca Juga: 3 Cara Mudah Mencegah Bau Mulut

Setelah anda beranjak dari tempat tidur, lihatlah sinar matahari yang masuk melalui jendela kamar atau diluar rumah. Sinar matahari akan merangsang kulit anda sehingga selain baik untuk kesehatan kulit, anda akan lebih bersemangat. Lakukan peregangan agar otot-otot tubuh anda agar tidak tegang dan tetap sehat.

Tiga cara itu terbukti ampuh mengatasi rasa malas anda bangun dipagi hari dan bisa membuat anda bersemangat untuk menjalankan aktivitas anda. Selamat mencoba.

Wanita kelahiran Bogor, 1 Mei 1994. Gemar membaca dan menulis di blog. Sekarang bekerja di Media Optify Indonesia sebagai Content Writer.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY